Remedios naturales para la menopausia: cómo aliviar sofocos, insomnio y cambios de humor
La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer que marca el final de los ciclos menstruales. Aunque suele ocurrir entre los 45 y 55 años, los cambios hormonales pueden comenzar varios años antes durante la perimenopausia. En consecuencia, muchas mujeres experimentan síntomas como sofocos, sudores nocturnos, insomnio, cambios de humor, fatiga
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