Estrés y menopausia: cómo afectan las hormonas, el sueño y el estado emocional.
El estrés y la menopausia suelen estar más conectados de lo que muchas mujeres imaginan. Durante esta etapa hormonal, el cuerpo experimenta cambios físicos y emocionales que pueden aumentar la sensibilidad al estrés cotidiano. A su vez, el estrés prolongado también puede intensificar síntomas comunes como insomnio, ansiedad, irritabilidad, fatiga y cambios de humor. Además, […]
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