Insomnio en la menopausia: por qué ocurre y cómo dormir mejor
El insomnio en la menopausia es uno de los problemas más frecuentes que muchas mujeres experimentan a partir de los 40 años. Dificultad para conciliar el sueño, despertares nocturnos o sensación de descanso insuficiente son algunas de las señales más comunes. Este problema suele aparecer durante la perimenopausia y puede continuar en la menopausia, debido […]
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